Adres

Feyzullah Mah. Bağdat Cad. Sidar Sok. No:2 K:1 Maltepe/İSTANBUL

Aletli Pilates

Güncel pilates makinelerimizi kullanarak, yay ve tekerlek süspansiyonu sistemiyle yapılan akıcı hareketlerle, aynı anda birden fazla kas gruplar ını geliştirebileceğiniz bir egzersiz. Size fayda sağlamak ve doğru bir yol izleyebilmek için öncelikle postürel bir değerlendirmeyle, mevcut durumunuz/spor yapmaya uygunluk düzeyiniz ve kişisel ihtiyaçlarınız dikkate alınarak bireysel ya da grup programınızın içeriği belirlenir. City’s Pilates’te deneyimli eğitmenlerimizin daimi gözetimi altında çalışır, hedefinize ulaştırılmak için gerekli olan motivasyonu en yüksek seviyede hissedersiniz.

Kimler Pilates yapabilir? 

Herkes Pilates yapabilir. Pilates, duruşunuzu geliştirir, sırt ağrılarınızın hafiflemesine yardımcı olur, denge, koordinasyon gibi fiziksel becerilerinizin gelişmesine katkıda bulunur. Doğru bir duruşa ve sağlıklı bir bedene sahip olmanın yanı sıra Pilates, zayıf alanların güçlendirilmesi ve rehabilitasyon için mükemmel bir egzersizdir. Unutmayın iyi hissettiğinizde dik durursunuz, dik durduğunuzda iyi hissedersiniz…

Aletli Pilates